Moodcare: Kendi Kendine Terapi Uygulaması
Moodcare, kendine terapi uygulaması olarak tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Bilimsel olarak kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) teknikleri üzerine kuruludur. 50'den fazla egzersiz içeren uygulama, kullanıcıların zihinlerini eğitmelerine, öz şefkatli farkındalık geliştirmelerine ve stres, kaygı gibi olumsuz duyguları yönetmelerine yardımcı olur. Ayrıca, uyku kalitesini artırma, alışkanlıkları geliştirme ve ilişkileri güçlendirme konularında kişiselleştirilmiş öneriler sunar.
Moodcare, kullanıcıların duygusal durumlarını keşfetmelerine yardımcı olan AI destekli bir sohbet botu olan Moody ile etkileşim kurmalarını sağlar. Ayrıca, haftalık programlar ve 'Düşünce Tuzakları' egzersizleri ile kullanıcıların zor duygularla başa çıkmalarını destekler. Uygulama, mutluluğunuzu artırmak için her gün size hatırlatmalar yaparak hayatınızdaki güzel anları göz önüne getirir. Moodcare, her türlü duyguyu önemseyerek, kullanıcıların daha huzurlu ve mutlu bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmayı hedeflemektedir.
